Tag: стресс
Как садоводство влияет на ваше психическое здоровье: научные доказательства и личный опыт
Садоводство снижает стресс, улучшает настроение и помогает справиться с тревожностью. Научные исследования подтверждают, что работа с землёй стимулирует выработку серотонина и восстанавливает внутренний ритм. Это не просто хобби - это природная терапия.